在这个繁忙的都市里，李明是一个普通的上班族。每天早晨，他都会对着镜子里的自己说：今天一定要好好干正事。一天又一天，他发现自己总是无法按照计划行事，总是被一些琐事所困扰。

一：拖延症的困扰

李明总是被拖延症所困扰。每当工作任务来临，他总是先找各种借口拖延，比如等一会儿再说、明天再做。结果，等到明天，他又以同样的理由推迟。这种恶性循环让他的工作效率大打折扣。

二：手机成瘾的诱惑

李明的手机成了他最大的诱惑。无论是工作间隙还是休息时间，他总是忍不住拿出手机刷微博、看视频。手机里的各种娱乐应用让他无法自拔，以至于他忘记了原本要完成的任务。

三：同事的干扰

李明的办公桌上总是堆满了同事的闲聊和干扰。每当同事过来聊天，他总是无法专心工作。这种社交压力让他感到疲惫，也让他无法集中精力干正事。

四：自我怀疑的阴影

随着时间的推移，李明开始怀疑自己的能力。他总是觉得自己无法胜任工作，这种自我怀疑的阴影让他更加无法集中精力，甚至产生了逃避工作的念头。

五：寻找解决办法

意识到问题的严重性后，李明开始寻找解决办法。他尝试过各种方法，比如制定详细的计划、设定工作目标、减少手机使用时间等。这些方法似乎都无法从根本上解决问题。

六：心理辅导的启示

在一次偶然的机会下，李明参加了一场心理辅导讲座。讲座中，心理专家指出，拖延症和手机成瘾往往源于内心的恐惧和焦虑。李明开始反思自己的内心世界，试图找到问题的根源。

七：改变生活习惯

在心理辅导的帮助下，李明开始改变自己的生活习惯。他减少了手机使用时间，学会了合理安排工作和休息，还尝试着通过运动和冥想来缓解压力。这些改变让他逐渐找回了干正事的动力。

八：重拾信心，迈向成功

经过一段时间的努力，李明终于找回了自信。他不再被拖延症和手机成瘾所困扰，工作效率也得到了显著提高。他开始享受工作带来的成就感，并逐渐迈向了成功之路。

李明的经历告诉我们，每个人都有无法干正事的时候，关键在于如何面对和解决问题。通过自我反思、调整心态和改变生活习惯，我们都可以找到属于自己的成功之道。